生活中有種只有你才能聽到的聲音．神話學(xué)家把這種聲音稱為“岱聲”，這是對生命價值的呼聲，是選擇冒險或是安寧的個人生活享受方式。你也許選擇不聽從精神的呼聲，或許你更喜歡在自家院子里的生活，避免去冒險-在自己熟悉的狹小空間，在安逸和克制的生活中確實(shí)能找到幸福。或者你選擇開創(chuàng)新的生活，超越條件的限制去傾聽這種“心聲”，然后去行動。如果聽不到呼聲，或許不會有任何損失；如果聽到了呼聲，但聽而不聞，你將迷失在生活中。

  ——珍妮弗·詹姆新

  幫助別人就是幫助自己，這是已經(jīng)被證實(shí)的真理。鍛煉心靈與為生活增添意義的好辦法就是參與善事或慈善機(jī)構(gòu)。第一步就是讓自己行動起來。行動時，身體狀態(tài)會改變。研究顯示，當(dāng)走路或運(yùn)動時，身體會產(chǎn)生抵抗失落的化學(xué)成分。不僅如此，志愿者的壽命通常較長，生活也更為健康。我記得艾滋病開始蔓延的時候，志愿幫助他人的艾滋病病毒攜帶者一般活得更健康，更長久。

  成為一名行動家或志愿者，不僅能改變你的現(xiàn)狀，你還會發(fā)現(xiàn)自己精力充沛。不僅自己能獲得努力后的回報，你所愛的人及整個世界都會受益。

  所以要行動起來，參與其中，重在努力的過程。你可以去拯救一棵樹，也可以幫助你所在城市或世界另一端的人們，去做一切對你有意義的事。量子物理學(xué)家告訴我們，愿望與目的能改變世界。

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